2026年02月08日
外泊のため、朝の体重測定はなし。
移動が多く、予定の詰まった一日だった。
体重・体調
- 体重測定：外泊のため未測定
食事内容
朝食
- 立ち食いうどん：きつねうどん
- 俵おにぎり：2個
移動前の腹ごしらえとしては、ちょうどいい内容。
昼食
- 餃子の王将：天津飯
- 餃子：8個
満足感のある、いかにも王道な組み合わせ。
夕食
- どうとんぼり神座：ラーメン
白菜たっぷりのスープで、外食続きでも食べやすい一杯だった。
運動量（ざっくり）
今日は特別に運動をしたわけではないが、移動や用事、そして子どもと一緒に過ごす中で、
結果的に一万歩を大幅に超える歩行量になった。
運動のために無理をして動いたのではなく、人と過ごす時間の中で自然に体を動かした一日だった。
帰宅後
帰宅後はさすがに疲労困憊。
風呂に入る前に、551の豚まんをひとつ食べて一日を締めた。
所感
今日は関西グルメを楽しんだ日、というよりも、子どもと半年ぶりに会えた一日だった。
一緒に歩き、話し、時間を過ごす中で、自然と歩数も増え、活動量も多くなった。
こういう日は、食事内容を細かく気にするよりも、その時間自体を大事にした方がいいと思っている。
そして、こんな日に気にせず食べられるように、普段は淡々と節制している。
毎日を我慢で固めるのではなく、大事な日はちゃんと楽しむために、それ以外の日を整える。
今日は、そういう一日だった。
また明日から、静かに通常運転に戻すだけ。
