今日は釣りでした。
早朝から起きて昨日の残りご飯を食べ、バッタバタと移動。
食べるものを考える余裕もなく、今日は無策に食べています。
明日から四日のうち三日が夜勤という日々が始まります。
この期間中はダイエットブレイク。2500kcavちょいくらいを目安に、体力を削られないように食事します。
なんせ、夜勤は空腹との戦い。起きてる時間が長いから仕方ないんですけど、ここで無理するとストレスがMAX!! ずーーーっとグーグーいってるお腹と、食べ物ばかりが頭に浮かぶ生活になってしまうので、ある程度糖質を入れてもいい！というルールにしています。
早く夜勤生活も卒業したいですねー。
ちなみに釣果は…
