これは、私自身の失恋の実録です。
美談でも、誰かを悪者にする話でもありません。
40代後半になってからの恋愛が、なぜうまくいかなくなったのか。
その構造を、時間を置いて振り返ってみようと思います。
別れの理由として伝えられたこと
別れ際、彼女からは長いメッセージが届きました。
内容を一言でまとめると、
「お互いに気を遣い続けた結果、心がすり減ってしまった」というものでした。
言葉の受け取り方にズレがあり、
彼女としては何気なく発した言葉で、
私が傷ついてしまう場面が何度もあったようです。
そのたびに彼女は「気をつけよう」と意識してくれていた。
しかし、人は慣れると無意識に戻ってしまう。
結果として、同じようなことが繰り返され、
罪悪感と疲労が積み重なっていった、と。
また、会う頻度や距離感についても、
生活の余裕がなくなってきていたこと。
感情を受け止め続けること自体が、
負担になってしまっていたことも伝えられました。
印象的だったのは、
誰かを一方的に責める内容ではなかったことです。
「100％合う人間はいない」
「それでも、今回は続けられなかった」
そんなニュアンスで締めくくられていました。
感謝の言葉とともに、
静かに関係を終わらせたい、という意思表示だったと思います。
この文章を読んで、最初に感じたこと
正直に言えば、読んだ直後はかなり堪えました。
「自分が追い込みすぎたのかもしれない」
「泣かせる側ではなく、泣く側だったのか」
そんな感情が一気に押し寄せました。
ただ、時間を置いて読み返すと、
これは感情の衝突ではなく、構造のズレだったのだと分かってきました。
噛み合わなかったのは「優しさ」ではなく「処理能力」
このメッセージには、責任の押し付け合いがありません。
彼女は彼女なりに、私を傷つけたことを自覚し、
その罪悪感に耐え続けていたことが書かれています。
一方で、私はというと、
言葉に過敏になり、感情をうまく処理できず、
結果として「泣く」という形でしか表現できなかった。
どちらが悪い、という話ではありません。
感情の処理速度と許容量が合っていなかった。
それだけだったのだと思います。
40代以降の恋愛で起きやすい、すれ違い
若い頃なら、
・勢いで乗り切れる
・時間が解決する
・多少の無理も「恋愛」で済ませられる
そんな場面も多かったと思います。
ですが40代後半になると、
・生活リズム
・体力
・感情の回復力
・相手に割ける余裕
これらが如実に影響します。
「好き」という気持ちだけでは、
埋められない部分が増えてくるのです。
努力が足りなかったわけではない
この別れを経験して、強く思ったことがあります。
うまくいかなかった理由は、努力不足ではありません。
むしろ、お互いに気を遣いすぎた結果、
どこかで限界を超えてしまった。
問題は、
「どう努力すればよかったのか」を知らなかったこと。
そして、恋愛にも設計図が必要だという事実を、
軽視していたことでした。
これは、私自身の失恋の実録です。
美談でも、誰かを悪者にする話でもありません。
40代後半になってからの恋愛が、なぜうまくいかなくなったのか。
その構造を、時間を置いて振り返ってみようと思います。
別れの理由として伝えられたこと
別れ際、彼女からは長いメッセージが届きました。
内容を一言でまとめると、
「お互いに気を遣い続けた結果、心がすり減ってしまった」というものでした。
言葉の受け取り方にズレがあり、
彼女としては何気なく発した言葉で、
私が傷ついてしまう場面が何度もあったようです。
そのたびに彼女は「気をつけよう」と意識してくれていた。
しかし、人は慣れると無意識に戻ってしまう。
結果として、同じようなことが繰り返され、
罪悪感と疲労が積み重なっていった、と。
また、会う頻度や距離感についても、
生活の余裕がなくなってきていたこと。
感情を受け止め続けること自体が、
負担になってしまっていたことも伝えられました。
印象的だったのは、
誰かを一方的に責める内容ではなかったことです。
「100％合う人間はいない」
「それでも、今回は続けられなかった」
そんなニュアンスで締めくくられていました。
感謝の言葉とともに、
静かに関係を終わらせたい、という意思表示だったと思います。
この文章を読んで、最初に感じたこと
正直に言えば、読んだ直後はかなり堪えました。
「自分が追い込みすぎたのかもしれない」
「泣かせる側ではなく、泣く側だったのか」
そんな感情が一気に押し寄せました。
ただ、時間を置いて読み返すと、
これは感情の衝突ではなく、構造のズレだったのだと分かってきました。
噛み合わなかったのは「優しさ」ではなく「処理能力」
このメッセージには、責任の押し付け合いがありません。
彼女は彼女なりに、私を傷つけたことを自覚し、
その罪悪感に耐え続けていたことが書かれています。
一方で、私はというと、
言葉に過敏になり、感情をうまく処理できず、
結果として「泣く」という形でしか表現できなかった。
どちらが悪い、という話ではありません。
感情の処理速度と許容量が合っていなかった。
それだけだったのだと思います。
40代以降の恋愛で起きやすい、すれ違い
若い頃なら、
・勢いで乗り切れる
・時間が解決する
・多少の無理も「恋愛」で済ませられる
そんな場面も多かったと思います。
ですが40代後半になると、
・生活リズム
・体力
・感情の回復力
・相手に割ける余裕
これらが如実に影響します。
「好き」という気持ちだけでは、
埋められない部分が増えてくるのです。
努力が足りなかったわけではない
この別れを経験して、強く思ったことがあります。
うまくいかなかった理由は、努力不足ではありません。
むしろ、お互いに気を遣いすぎた結果、
どこかで限界を超えてしまった。
問題は、
「どう努力すればよかったのか」を知らなかったこと。
そして、恋愛にも設計図が必要だという事実を、
軽視していたことでした。
この失敗は、次に活かせる
別れは終わりですが、
理解は次への入口になります。
なぜ噛み合わなかったのか。
どこで無理が生じたのか。
40代50代の恋愛で、何が起きやすいのか。
このブログでは、
この実体験をベースに、
同じところで躓かないための考え方を整理していきます。
これは誰かを責める話ではありません。
そして、自分を卑下する話でもありません。
「なぜそうなったのか」を理解するための記録です。
そして私は、まず自分を変えることを選びました
失恋の構造を振り返ることで、
私はある大きな気づきを得ました。
それは、恋愛の成功や失敗の前に、
まず自分自身を立て直す必要があるということでした。
体力、思考、日常の習慣、感情の処理――
私はこれまでどれも十分に整えてこなかった。
それが、恋愛だけでなく人生の多くの局面で
自分を苦しめてきた根本原因なのだと感じています。
だから私はこのブログで、
40代後半の自分が体を変えることを通じて
人生を立て直す記録を書いていきます。
恋愛のことは別の場所で整理していきますが、
このブログでは「自分を変えるプロセス」が主題です。
体が変われば、思考が変わる。
思考が変われば行動が変わる。
行動が変われば結果が変わる。
その変化を、100日間かけて記録します。
これは、私自身が変わるための記録です。
同じように「今を変えたい」と思っている人に、
少しでも響くものであれば嬉しいです。
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