- 100日ダイエット実録
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【Day108】2026年4月5日の記録
2026年4月5日朝の体重体重：96.6kg体脂肪率：28.9%基礎代謝：1994kcal所感ここ数日やや崩れ気味だった流れを戻す日。夜に居酒屋がある前…
2026年 4月
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【Day107】2026年4月4日の記録
2026年4月4日4/1に記事を書いてから、気付けば3日空いてしまった。この間、仕事が立て込んだり、釣りに出たり、夜勤の影響もあってそのまま寝落ちしたりと、…
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【Day104】2026年4月1日の記録
2026年4月1日朝の体重体重：【96.6kg】体脂肪率：【28.7%】基礎代謝：【1996kcal】夜勤明け食事内容夜勤明け(2時過ぎ❤️) …
